潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
姜大卫 刘志荣 陈秀雯 容惠雯 江涛 鲍汉琳 吴回 冯真 关伟伦 司马华龙 伍永森 周慧娟
黄韵材 赵雅芝 黄杏秀 杨诗蒂 陈复生 林良蕙 高志森 姚伟光 卢大伟 张雷
王喜 古天乐 关咏荷 梁琤 李子雄 钱嘉乐 李珊珊 郑子诚 郑敬基 吴美珩 陈彦行 夏韶声 邓一君 陈少霞
林柏宏 李霈瑜 黄瀞怡 陈昊森 张书豪 潘丽丽
万梓良 吴镇宇 周海媚
未知
邓萃雯 邓浩光 王书麒 林利 龚慈恩 吴丽珠 曾江 骆应钧 廖安丽
郑嘉颖 吴卓羲 宣萱 林敬刚 元华 方中信 马国明 张可颐 杜港 林韦辰 文颂娴 曾健明 梁健平 欧锦棠 傅楚卉 唐宁 王喜 黄宗泽 郑世豪 陈慧珊 萧徽勇 蒙嘉慧 邓英敏 凌汉 邵凯丽
邵美琪 黎姿 蔡少芬 林保怡 陈豪 王喜 黄宗泽 姜大卫 李司棋 黄德斌 关礼杰 钟嘉欣 陈秀珠 陈鸿烈 郭少芸
何华超 叶运强 李逸朗 王宗尧 钱小豪 何浩文 张雷 蔡明芳 蔡颖恩 蒙嘉慧 鲍康儿 庄锭欣 陈诗欣
林保怡 陈慧珊 蔡少芬 杨恭如 曹永廉 蒙嘉慧 陈洁仪 邵美琪 吴启华 陈豪 袁彩云
陈展鹏 唐诗咏 陈山聪 刘颖镟 刘佩玥 沈震轩 王君馨 林子善 伍乐怡 欧瑞伟 张国强 黄庭锋 吴家乐 杨卓娜 陈国峰 程可为
演员：姜大卫 刘志荣 陈秀雯 容惠雯 江涛 鲍汉琳 吴回 冯真 关伟伦 司马华龙 伍永森 周慧娟
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演员：黄韵材 赵雅芝 黄杏秀 杨诗蒂 陈复生 林良蕙 高志森 姚伟光 卢大伟 张雷
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演员：王喜 古天乐 关咏荷 梁琤 李子雄 钱嘉乐 李珊珊 郑子诚 郑敬基 吴美珩 陈彦行 夏韶声 邓一君 陈少霞
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