该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
边程 周美君 陈少熙 徐世昕 张弛 刘钧 宋小川
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
沈腾 马丽 李子柒 蒋敦豪 此沙 李昊 赵一博 卓沅 何浩楠 陈少熙 王一珩 孙思程 苏有朋 陈伟霆 张艺兴
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
鞠婧祎 赖美云 胡彦斌 蒋敦豪 谭晶 洛天依
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅 赵一博
来喜 吴秀波 张小斐 朱怀旭 韩龙瑄 褚栓忠 李昊臻 王雅捷 谭洋 李洪涛 姜寒 刘一莹 高玉庆 焦体怡 梁爱琪 马卫军 高晓菲 盛喆
张赫 刘晴 刘琮 张艾 郭政建 张占坤 李昊甲 孙斐
王凯 赵忠祥 杨雨 维维 汪国真 李金铭 谭佑铭 喻恩泰 左岩 刘刚 百克力 王刚 苏叔阳 周群 陈龙 楚凌岚 刘心武 颜丹晨 刘锐 李昊臻 郦波 袁成杰 黄艺馨 漆亚灵 范雷 康震 蒋子龙 田源 叶辛 关晓彤 韩静霆 杨迪 陈思斯 高晓攀 倪虹洁 方文山 马丁 畅欣 金玉婷 李彬 大左 杜沁怡 饶威 李斯羽 史林子 屠岸 车晓 张大大 张颐武 孙茜 黄龄 马元 于洋 梁晓声 王韵壹 谭松韵
何炅 王祖蓝 容祖儿 薛凯琪 陈小春 古巨基 卫兰 李宇春 周笔畅 黄子弘凡 李昊 回春丹 陈慧娴 谭咏麟 周慧敏 方力申
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
叶浩楠 赵慕颜 赵一博 朱湉亿
未知
内详
陶晶莹 巫启贤 大张伟 陈嘉桦 张韶涵 范玮琪 成方圆 郑恺
郭嘉骏 李芸婵
黄嘉雯
艾伦·德杰尼勒斯 劳拉·邓恩
陈贝儿
阿兰 齐莹 魏新 方颂评 孙灿 夏茜 徐硕 张钦顺 张超 叶俊灵 陈凯 河伯 白翔 郑旭航 李拙文 王立波 丁煜圆 朱文宇 刘丰 潘潘 王豪一
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